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¿Qué es la terapia psicocorporal?
Lazos | 31/10/2023 | Gelmin González
La terapia psicocorporal es un enfoque terapéutico que reconoce la estrecha conexión entre la mente y el cuerpo en la experiencia humana. Se basa en la premisa de que nuestras emociones, pensamientos y traumas están intrínsecamente ligados a la forma en que experimentamos sensaciones físicas y tensiones corporales.
Esta modalidad terapéutica trabaja para integrar y sanar tanto el aspecto psicológico como el corporal de una persona, promoviendo un equilibrio emocional y físico.
A través de diversas técnicas, como la bioenergética, la biodanza, la danza terapia, el masaje terapéutico y la terapia craneosacral, la terapia psicocorporal ayuda a los individuos a tomar conciencia de sus patrones de tensión y bloqueos emocionales que pueden manifestarse en el cuerpo.
Al abordar estos aspectos, los terapeutas psicocorporales ayudan a las personas a liberar la energía reprimida, reducir el estrés y mejorar su bienestar general.
Este tipo de terapia también fomenta la autorreflexión y la autoaceptación, permitiendo a los pacientes explorar sus experiencias pasadas y actuales en un entorno de apoyo. Al comprender cómo las tensiones emocionales se manifiestan en el cuerpo, los individuos pueden trabajar para superar traumas, resolver conflictos internos y desarrollar una mayor autoconciencia.
Al abordar la parte física y mental, esta terapia ofrece un enfoque integral para mejorar la salud mental y el bienestar.