El factor genético en el sobrepeso

El sobrepeso es una condición de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo y se define como un exceso de grasa corporal que puede tener efectos adversos en la salud. Si bien los hábitos alimenticios y la falta de actividad física son factores clave en el desarrollo del sobrepeso, la genética también juega un papel importante.

La predisposición genética al sobrepeso implica que ciertas personas tienen una mayor probabilidad de ganar peso debido a sus genes. Estudios científicos han identificado más de 400 genes que pueden influir en el peso corporal, afectando aspectos como el metabolismo, el almacenamiento de grasa, el apetito y la sensación de saciedad. Por ejemplo, el gen FTO es uno de los más estudiados y se ha relacionado directamente con un mayor riesgo de obesidad.

Las variaciones genéticas pueden influir en la forma en que el cuerpo procesa los alimentos y almacena energía. Algunas personas pueden tener un metabolismo más lento debido a sus genes, lo que significa que queman menos calorías en reposo. Otras pueden tener una mayor tendencia a almacenar grasa en el cuerpo, o experimentar una mayor sensación de hambre y menos saciedad después de comer.

A pesar de la influencia genética, es importante destacar que el sobrepeso no es inevitable para quienes tienen predisposición genética. Los hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y la gestión del estrés, pueden contrarrestar los efectos de los genes. En muchos casos, una intervención temprana y un estilo de vida saludable pueden prevenir o mitigar el desarrollo del sobrepeso y sus complicaciones asociadas, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y problemas articulares.

Aunque la genética puede aumentar la susceptibilidad al sobrepeso, no determina completamente el destino de una persona.